Fakta Tentang Serotonin

Fakta Tentang Serotonin - Serotonin adalah hormon yang berfungsi mengatur suasana hati (mood) kita. Hormon ini dikenal juga dengan nama endorfin. Ketika produksinya meningkat, kita akan merasa bahagia dan berfikir positif.

Orang yang produksi serotonin di tubuhnya rendah atau kurang tak hanya mudah bad mood, tapi juga gampang marah dan menjadi agresif.

Kadar Serotonin paling banyak ditemukan di otak (bagian hypotalamus) dan organ dalam pencernaan.

Orang yang gemar berolahraga memiliki kadar serotonin lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang jarang bergerak. Menurut para ahli, rutinitas berolahraga secara alami akan meningkatkan produksi beberapa hormon, salah satunya hormon serotonin.

Happy Day - Shear Health